EPOCH通信Vol.551 太陽光は万能薬！
お疲れ様です！朝夕は寒いですが、日中は良い天気ですね！
ビルの中に居るのはもったいないくらい～。
ところで日光に当たると健康にいいのをご存知ですか？
まず、
１． ビタミンＤが体内で作られ骨が上部になる。
※注意：日焼け止めを塗ると作れないらしい。
２．体温が上げる、免疫力を上げる
３．記憶力を維持させる
４．病気のリスクが減る
５．穏やかな気持ちになりうつ病が治る
６．殺菌作用がある
などなど、まだあるある、太陽光は万能薬みたいですよ！
では、どれくらいが良い？週に３回、一日１５分
肌の３～４割を日光にさらす・・・だそうです。
日光に当たると元気になりそうですね！でも
何事も適度が大事なので、当たり過ぎには気を付けてね！
このお休みは是非太陽に当たってみてはいかがですか？
＜＜＜Lesson 551 表現編＞＞＞
★「太陽に浴びる」の訳は？
例：I get sunshine.か、sunlight（日光）
I spend time in the sun.もありかな。
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次回は、★１０月２０日（火）１９時より。
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Have a nice holiday!!
EPOCH